Jeg hedder Sara Fredslund Hajdú. Jeg er opvokset på landet, omgivet af marker og dyr og tæt på vand. Efter mange år i København bor jeg nu et sted midt imellem med min mand og vores 3 drenge.
Jeg interesserer mig for, hvordan vi i højere grad kan se krop, sind og sjæl som en sammenhængende enhed og bruge det til at leve sundere, bedre liv. I mit arbejde søger jeg at hjælpe dig med få øje på det potentiale og de evner du allerede selv besidder til at påvirke, hvordan du har det.
Jeg tror på, at vejen til sundhed går gennem kroppen. Der hvor du mærker dig selv og finder din indre ild såvel som din sårbarhed. Det nærvær vi kan skabe til verden gennem vores tilstedeværelse med vores krop, er den bedste indgangsvinkel til at tage bevidste og gode valg for os selv.
Min baggrund
Jeg er uddannet ergoterapeut med en master i internationale udviklingsstudier samt en sundhedsvidenskabelig PhD. Jeg har gennem flere år specialiseret mig indenfor kræft og livet efter, spisevanskeligheder, forebyggelse og genoptræning både fra et forskningsbaseret og et klinisk perspektiv.
Jeg har boet og uddannet mig i forskellige lande og kulturer, bl.a. i Indien, Cambodja og Østrig. Det har styrket min forståelse af mig selv og af de forskellige vilkår og perspektiver, vi møder livet med. Alle har vi til fælles, at vi søger mening med tilværelsen og jeg tror på, at den mening skal findes i et samspil mellem det, der bor i os hver især og det, der eksisterer i relationerne imellem os.
Bevægelse har altid været en grundsten i mit liv, men formerne har ændret sig meget undervejs. Yoga har været en fast følgesvend de sidste 15 år og jeg er uddannet instruktør indenfor yoga, gravidyoga og FysioFlow®. Jeg har mange øvrige kurser med mig indenfor terapeutisk undersøgelse og behandling.
Jeg har arbejdet mange år på offentlige hospitaler, men interesserer mig indgående for den mangfoldighed af terapeutiske tilbud der findes udenfor det etablerede sundhedsvæsen. Jeg ønsker at være med til at bygge bro mellem det medicinske, sundhedsvidenskabelige område og det terapeutiske felt, der bygger på en mere sanselig og intuitiv tilgang til sundhed og en forståelse af nervesystemet som centralt for vores mønstre og heling.
Jeg er i gang med at uddanne mig til traumeinformeret kropsterapeut (TIK) og det føles som om, jeg skal binde sløjfe på alle mine erfaringer, kompetencer og interesser.
Terapi hos mig
I mit terapeutiske virke trækker jeg både på mine personlige og professionelle erfaringer. Jeg tager udgangspunkt i et solidt teoretisk fundament som jeg har opbygget ved at beskæftige mig med mange forskellige tilgange til sundhed. Lige så vel bruger jeg min intuition i min tilgang til dig som menneske og hvad du vil have gavn af. Jeg er god til at se andre menneskers potentialer og det er mit mål, at du også selv får øje på dem. Helt konkret betyder det, at det terapeutiske rum hos mig kan udfolde sig i et unikt samspil med dig og være udpluk af – eller et miks mellem – bevægelsespraksis, manuel/kropsterapi eller samtaleterapi alt efter, hvad behovet er den pågældende dag.
Kreativitet som en af mit arbejde.
Mine personlige erfaringer væver sig ind og ud af mit professionelle virke, og jeg bruger det til at udvide mit perspektiv og fordybe mig i emner om krop, sind og sjæl. Så længe jeg kan huske, har jeg haft en særlig kærlighed til det skrevne ord og det er derigennem min kreativitet kommer bedst til udtryk. Jeg bruger både skriverier til at organisere mine tanker, forstå verden indeni og omkring mig samt til at formidle min forståelse af det, jeg oplever.
Læs mig her:
- Her på siden finder du blandt andet en personlig blog om mine oplevelser som forælder til et barn med autisme. Jeg manglede selv et sted at læse andre forældres historier uden det var hægtet op på et socialt medie.
- På substack har jeg fundet mit mere kreative frirum. Jeg er et meget passioneret menneske og i mange år har mine skriverier taget afsæt i det jeg synes er galt med verden og har derfor haft et mere aktivistisk udtryk. På substack undersøger jeg den kreative proces tættere på min sjæl og kærligheden til at skrive uden et specifikt formål.
